/ / 5 רעיונות חדשים בריא ארוחת בוקר

5 רעיונות חדשים בריא ארוחת בוקר

ארוחת בוקר Burritos

השתוקקות אוכל מקסיקני אבל לא שומן וקלוריותהמלווים את המנה האהובה עליך? אלה burritos ארוחת בוקר הם חלופה מושלמת. השתמש ביצים לבנים במקום ביצים רגילות כדי לצמצם את השומן ואת הכולסטרול ואת הטעם לפי הצורך סלסה.

קבל את מתכון בוקר burritos!

תותים פרפר

אם יש לך שן מתוקה כאשר אתה מתגלגל מהמיטה, ישר ישר לפארפאט התת-שומן הזה, ארוחת בוקר שטעמה כמו קינוח זה הבוקר שלנו!

קבל את מתכון פרפאי תות!

ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן, אספרגוס וגבינת עיזים

ארוחת בוקר גורמה רק 13 דקות? הרשם אותנו! זה סלמון מעושן, אספרגוס, ואת גבינת עיזים לטרוף מלא שומנים בריאים ארוז עם חלבון.

קבל את מתכון ביצים מקושקשות!

אוריינט אקספרס

קצר בזמן אבל צריך ארוחת בוקר כי חבילות אגרוף? אתה רק צריך ארבע דקות כדי לשפוך את זה קוקר שיבולת שועל.עם כמעט 20 גרם של חלבון, זה ישמור אותך הולך טוב אחרי הצהריים.

קבל את מתכון שיבולת שועל אקספרס!

אוכמניות

בדיוק כמו הוופלים שאמא נהגה לעשות - אבל יותר טוב בשביל הלב שלך! אלה waffles multigrain הם גבוהים בסיבים נמוך בשומן. מושלם עבור בראנץ 'יום ראשון נחמד.

קבל את הרבגוניות אוכמניות מתכון ואפלים!

שים לב ל: